Szampon do tłustej skóry głowy: 7 składników, które regulują sebum

Jaki szampon do tłustej skóry głowy wybrać: łagodny czy silnie oczyszczający?

Dobry szampon do tłustej skóry głowy działa skutecznie, ale nie odtłuszcza jej do zera. To trudna równowaga, bo skóra głowy, a nie włosy, jest głównym odbiorcą szamponu i to jej kondycja decyduje o wyglądzie włosów. Z danych Open Beauty Facts wynika, że wśród 1120 szamponów z pełnym składem 251, czyli 22 procent, zawiera sodium laureth sulfate, silnie myjący detergent.

Sęk w tym, że zbyt częste mycie pozbawia skórę głowy naturalnego sebum, czyli wydzieliny gruczołów łojowych. Skóra produkuje wtedy jeszcze więcej łoju i problem się nakręca. Dlatego szamponu oczyszczającego nie należy używać codziennie i nie musi on opierać się na najmocniejszych detergentach. Jeśli Twoje włosy szybko się przetłuszczają, to znak, że skóra głowy produkuje nadmiar sebum, a nie dowód na to, że trzeba szorować ją mocniej.

Przy skórze tłustej lepiej sprawdzają się łagodne detergenty z grupy glukozydów, na przykład Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside i Decyl Glucoside. Szampony bez siarczanów oczyszczają skórę głowy bez usuwania jej naturalnych olejków, co pomaga zapobiegać nadprodukcji sebum. Siarczany, takie jak SLS, SLeS, ALS, czyli ammonium lauryl sulfate, i MLeS, są silnie myjące i mogą przesuszać skórę oraz włosy, choć nie znaczy to, że trzeba ich kategorycznie unikać.

Zamiast tego poszukaj w składzie substancji, które regulują pracę gruczołów łojowych. Wymieniane w tym kontekście są między innymi olejek z drzewa herbacianego (Melaleuca Alternifolia), zielona herbata, oczar wirginijski, cynk PCA, czyli cynk połączony z kwasem piroglutaminowym, oraz niacynamid. Warto też omijać silne środki nawilżające, takie jak masło shea i olej arganowy, bo w szamponie do tłustej skóry głowy mogą obciążać włosy. Zanim kupisz, przeczytaj pierwsze pozycje na etykiecie: to one mówią, czym produkt naprawdę myje.

Które detergenty w składzie szamponu są łagodne dla skóry głowy?

Detergent w szamponie ma jedno zadanie: połączyć się z sebum, czyli naturalnym tłuszczem skóry głowy, i spłukać go razem z wodą. Sebum to mieszanina wosków i tłuszczów, którą produkują gruczoły łojowe. Im silniejszy detergent, tym więcej sebum zabiera przy każdym myciu.

Siarczany, jak SLS, czyli sodium lauryl sulfate, oraz pokrewny mu ALS, czyli ammonium lauryl sulfate, myją bardzo mocno. Wchodzą w reakcję z białkami budującymi skórę i włosy, przez co mogą je osłabiać i przesuszać. Nie znaczy to, że trzeba ich kategorycznie unikać, ale przy skórze z tendencją do przetłuszczania warto wiedzieć, po co sięgasz.

Łagodniejsza grupa to glukozydy: Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside i Decyl Glucoside. Oczyszczają skórę bez zabierania jej naturalnych olejków, a to pomaga utrzymać równowagę i ograniczać nadprodukcję sebum.

Przy przetłuszczającej się skórze głowy liczy się nie tylko siła mycia. Zbyt częste mycie też pozbawia skórę naturalnego sebum, więc produkuje go jeszcze więcej i problem się nakręca. Naturalny szampon bez siarczanów bywa tu spokojniejszym wyborem, choć sama etykieta „naturalny” nie mówi nic o tym, jak dany detergent działa.

Sprawdź na opakowaniu dwie rzeczy: czy w pierwszych miejscach składu stoją glukozydy, i czy nie ma tam silnych środków nawilżających, takich jak masło shea czy olej arganowy. Przy tłustej skórze głowy mogą obciążać włosy i nasilać przetłuszczanie.

Jakie składniki roślinne w szamponie regulują pracę gruczołów łojowych?

W szamponie do tłustej skóry głowy szukajmy roślin, które w formułach pełnią rolę składników przeciwzapalnych i wspierających pracę gruczołów łojowych. Do najczęściej wymienianych należy drzewo herbaciane, czyli Melaleuca alternifolia.

Olejek z drzewa herbacianego ma właściwości antybakteryjne. W szamponie pomaga zmniejszyć tłustość skóry głowy i ją ukoić, a więc działa na objaw, nie na źródło łojotoku.

Zielona herbata (Camellia sinensis) jest bogata w przeciwutleniacze i bywa opisywana jako składnik wspierający regulację wydzielania sebum. Podobnie działa oczar wirginijski, który dzięki właściwościom ściągającym pomaga kontrolować nadmiar sebum i utrzymać równowagę skóry głowy.

Obok nich w składach pojawiają się pokrzywa i skrzyp polny, aloes, rozmaryn, szałwia oraz oregano. Pokrzywa i skrzyp bywają łączone z pielęgnacją włosów osłabionych, aloes ma dodatkowo właściwości nawilżające, a rozmaryn i szałwia uzupełniają część roślinną formuły.

Rośliny nie są jedyną grupą, która wpływa na pracę gruczołów łojowych. Warto wypatrywać też witamin z grupy B i ich pochodnych, takich jak niacynamid oraz pantotenian wapnia, a także wyciągu z palmy sabałowej, znanego ze zdolności ograniczania nadmiernej pracy gruczołów łojowych.

Na koniec jedna rzecz do sprawdzenia: przeczytaj listę INCI, czyli nazwy składników zapisane według międzynarodowego porządku, i sprawdź, czy któryś z wymienionych ekstraktów stoi wysoko, czy dopiero na końcu.

Czego w składzie szamponu unikać przy tłustej skórze głowy?

Silnie myjące detergenty to pierwsza rzecz, na którą warto zerknąć na etykiecie. SLS, SLeS, ALS i MLeS, czyli siarczany, należą do najsilniej odtłuszczających składników myjących. Wchodzą w reakcję z białkami, które budują skórę i włosy, więc mogą je przesuszać i osłabiać.

Nie znaczy to, że trzeba ich kategorycznie unikać, ale przy skórze, która sama produkuje za dużo łoju, mocne odtłuszczanie zwykle działa przeciwko Tobie. Skóra pozbawiona naturalnego sebum wytwarza go jeszcze więcej, żeby wyrównać stratę, i przetłuszczanie włosów wraca szybciej niż przed myciem.

Druga pułapka to ciężkie składniki nawilżające. Masło shea i olej arganowy są pomocne dla suchej skóry i zniszczonych włosów, ale w szamponie do przetłuszczającej się skóry głowy mogą obciążać włosy i nasilać przetłuszczanie. Czytajmy więc etykietę pod kątem tego, co producent deklaruje jako działanie przeciwłojotokowe, a nie tylko tego, co brzmi przyjemnie. Warto też pamiętać, że nadmierne mycie odbiera skórze naturalny łój i nakręca cały mechanizm od nowa, dlatego łagodniejsze detergenty z grupy glukozydów, jak Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside czy Decyl Glucoside, częściej sprawdzają się w codziennym użyciu.

Trzecia rzecz to obecność składników, które przy okazji regulacji sebum wspierają też włosy osłabione i pomagają przy wypadaniu włosów. Pokrzywa i skrzyp polny bywają opisywane właśnie w ten sposób, a drzewo herbaciane, zielona herbata czy oczar wirginijski działają przeciwzapalnie i ściągająco. Jeśli szukasz szamponu, który ma realnie wpływać na pracę gruczołów łojowych, a nie tylko domywać skórę, zwróć uwagę, czy w składzie obok łagodnego detergentu stoją składniki o działaniu przeciwłojotokowym, takie jak cynk PCA, pirokton olaminy czy kwas salicylowy. Zanim kupisz nowy szampon, przepisz sobie z etykiety dwa pierwsze detergenty i sprawdź, czy nie są to siarczany.

Czy szampon z kwasem salicylowym i cynkiem PCA to dobry wybór na przetłuszczanie?

Kwas salicylowy i cynk PCA to dwie różne odpowiedzi na ten sam problem. Pierwszy złuszcza naskórek, drugi, czyli sól cynku z kwasem pirolidonokarboksylowym, w kosmetykach opisuje się jako składnik ograniczający wydzielanie sebum. W unijnej bazie CosIng kwas salicylowy ma funkcje przeciwłojotokową i keratolityczną, a jego stężenie w kosmetykach jest ograniczone przepisami.

Warto o tym pamiętać, jeśli zależy Ci na dłuższym utrzymaniu świeżości. Kwas salicylowy pomaga usuwać nadmiar łusek i złogów, cynk działa raczej prewencyjnie, ograniczając pracę gruczołów łojowych. To uzupełniające się mechanizmy, nie dwa zamienniki tego samego działania.

Do tego dochodzi pytanie o szampon przeciwłupieżowy. Jeśli oprócz przetłuszczania widzisz na skórze głowy łuski, sam kwas salicylowy może nie wystarczyć. Wtedy sensowniej sięgnąć po formułę z piroktonem olaminy albo cynkiem pyritionowym, które w CosIng mają funkcję przeciwłojotokową. Taki szampon działa na dwie rzeczy naraz.

Przy przetłuszczaniu włosów i wypadaniu włosów nie zakładaj, że jeden produkt rozwiąże oba problemy. Szampon z kwasem salicylowym oczyszcza, ale nie wpływa na cykl wzrostu włosa. Jeśli wypadanie Cię niepokoi, warto skonsultować się z dermatologiem, bo przyczyny bywają różne.

Na etykiecie sprawdź, co stoi obok tych składników aktywnych. Jeśli w składzie jest masło shea albo olej arganowy, formuła może obciążać włosy u nasady i nasilać przetłuszczanie. Lepiej wybrać coś lżejszego.

Co sprawdzić na etykiecie szamponu przed zakupem?

Skóra głowy, a nie włosy, jest głównym odbiorcą szamponu, więc to jej kondycja decyduje o tym, jak włosy wyglądają. Jeśli szybko się przetłuszczają, skóra głowy produkuje nadmiar sebum, czyli naturalnego łoju. Dlatego szampon do włosów przetłuszczających się ma działać skutecznie, ale nie odtłuszczać skóry agresywnie.

Zacznij od tego, czym szampon myje. Silne detergenty, takie jak sodium lauryl sulfate, czyli SLS, oraz ammonium lauryl sulfate, czyli ALS, myją i odtłuszczają bardzo mocno, a przy tym mogą przesuszać skórę i włosy. Nie musisz ich kategorycznie skreślać, ale przy tłustej skórze głowy lepiej sprawdzają się łagodniejsze substancje myjące z grupy glukozydów, na przykład Lauryl Glucoside, Coco-Glucoside i Decyl Glucoside.

Dalej patrz na to, co ma regulować pracę gruczołów łojowych. W szamponach do włosów przetłuszczających się warto szukać składników roślinnych o działaniu przeciwzapalnym: drzewa herbacianego, pokrzywy, skrzypu polnego, aloesu, zielonej herbaty, rozmarynu, szałwii i oregano. Zwróć też uwagę na witaminy z grupy B i ich pochodne, takie jak niacynamid i pantotenian wapnia.

Osobno potraktuj to, czego lepiej unikać. Silne składniki nawilżające, na przykład masło shea i olej arganowy, mogą obciążać włosy i nasilać przetłuszczanie, choć w pielęgnacji skóry głowy suchej mają swoje miejsce. Jeśli szukasz szamponu do włosów normalnych, te same składniki zwykle nie przeszkadzają, przy tłustej skórze głowy wybierz formułę lżejszą, która nie zostawia filmu.

Na koniec zastanów się, jak często myjesz głowę. Nadmierne mycie pozbawia skórę głowy naturalnego sebum, a wtedy produkuje go jeszcze więcej i problem się nakręca. Producent zwykle podaje na opakowaniu, jak często stosować dany szampon, i tego się trzymaj. Jeśli po zmianie szamponu skóra głowy reaguje uporczywym świądem, pieczeniem albo łuszczeniem, warto skonsultować się z dermatologiem.

Przy zakupie szamponu do przetłuszczającej się skóry głowy sprawdź dwie rzeczy: czy w składzie są glukozydy zamiast mocnych detergentów i czy obok nich stoją składniki regulujące pracę gruczołów łojowych. Zapisz sobie nazwę tego, który się sprawdził, i porównaj z nim kolejny produkt, zanim włożysz go do koszyka.

FAQ - krótkie odpowiedzi

Jak często myć włosy przy tłustej skórze głowy?

Przy intensywnym przetłuszczaniu myj codziennie lub co drugi dzień. Rzadsze mycie nie zmniejsza produkcji sebum, a tylko pozwala łojowi zalegać na skórze i podrażniać ją. Jeśli skóra reaguje ściągnięciem po umyciu, zmniejsz stężenie szamponu, rozcieńczając go w dłoni.

Czy szampon regulujący sebum działa od razu?

Nie od razu, bo gruczoły łojowe potrzebują czasu na zmianę pracy. Szampony z kwasem salicylowym czy cynkiem PCA mogą dawać szybsze uczucie świeżości, ale to działanie powierzchniowe. Jeśli po dłuższym okresie nie ma poprawy, sprawdź, czy nie nakładasz odżywki na skórę głowy.

Czy przy tłustej skórze głowy można używać odżywki i maski?

Tak, ale nakładaj je tylko na długość, od ucha w dół, i spłukuj dokładnie. Odżywka na skórze głowy zostawia film, który skleja włosy przy nasadzie i nasila uczucie przetłuszczania. Maski zostaw na jeden raz w tygodniu, chyba że włosy są zniszczone, wtedy dwa.